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图片来源于华盖

　　二、透过指甲了解孕妈的身体状况

　　1、甲形。

　　如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。当然，贫血症状还包括头晕、头痛、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中等。孕妈们可以选择口服制剂，也可以食补，严重的话可能就需要到医院去输血了。

　　2、甲色。

　　怀孕12周之后，如果孕妈的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。这种孕妇通常会皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大，而且容易觉得手脚发凉、易疲劳。对此，孕妈要增强血液循环，多喝水，补充微量元素，保证饮食平衡。

　　3、甲质。

　　如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，且没有明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。

　　4、甲面。

　　如果孕妇的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。孕妈应该丰富食物种类，均衡饮食结构的同时选择适当的补钙产品。