耳朵鼻子巧护理 孕妈必学八招
2012年12月11日 12:41
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图片来源:华盖

  解决孕期耳朵小困扰

  从孕早期开始,孕妈的低频区听力有所下降,并在怀孕中晚期继续加重,但这些现象在产后3个月至6个月就可以恢复到孕前水平。耳鸣也可随孕期结束而逐渐恢复正常,并在以后妊娠中机会不会重现。

  孕妈可以尝试以下方法,做做护耳操。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次,连做2-3 天。如果孕妈有分泌性中耳炎,适宜多左吞咽动作,必要时要到医院耳鼻喉科治疗。如果是梅尼埃综合症发作出现头晕,孕妈要静卧,饮食要清淡低盐为主,适当多锻炼以增强体质。

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