三、吃出水汪汪大眼睛

　　宝宝出生后一个月，眼睛只能看到影子；两个月左右，开始可以看到黑白影像；直到四个月之后才拥有彩色视觉。有了彩色视觉之后，家长可以购买一些色彩鲜艳的玩具，帮助宝宝的视觉发展。

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图片来源于太平洋亲子网

　　随着宝宝视觉的发展，他们特别喜欢用自己的小眼睛观察世界，也特别喜欢追逐光亮的东西，这时，绝不能让宝宝看太亮的东西，如：电灯泡等。过亮的东西一定会造成宝宝的眼睛功能损伤，影响眼睛的健康；二是太亮的东西会使宝宝因看不清物体本身而不喜欢用眼睛，从而影响了视力的正常发展。

　　想要水汪汪的大眼睛，还需要内外兼顾，外在的刺激足够之后，内在的营养也要充足才行。假如宝宝的营养不够，经常生病、发烧、流鼻涕、流眼泪，明亮的眼睛自然会与宝宝擦肩而过。

　　日常生活中，爸爸妈妈可以试着给宝宝补充维生素A、胡萝卜素，动物肝脏等，都是含量丰富的食物。