补钙，一直是父母最关注的宝宝营养话题。因为婴儿期是宝宝生长最迅速的黄金阶段，骨骼和肌肉的快速发育需要大量的钙质支持，而且宝宝对钙的需求量是与日俱增的，单靠饮食供给不足时，就要进行科学的补钙。

　　如何补钙才科学呢？爸妈一定要掌握给宝宝补钙的正确知识，包括时间、方法、补钙产品怎么选等等。遗憾的是，大部分的父母一直在错信不靠谱的补钙“常识”，尤其是以下4个最大的补钙误区，你莫入！

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图片来源于华盖
误区1：从出生开始，宝宝一直都要额外补钙
　　正解：一般情况下，宝宝出生第3、4周会补充维生素D促进钙吸收；3个月内不需要额外补充钙质。是否要给宝宝服用钙制剂，要视宝宝饮食情况来定。

 

婴幼儿补钙需求
年龄段	宝宝钙需求量 （mg/日）	母乳喂养	奶粉喂养
0-6个月	300	一般无需补钙	食量>800ml，一般无需补钙
7-12个月	400	妈妈需要适当补钙	正常饮食，奶量<600ml需要补钙
1-4岁	600	奶量<400-500需要补钙
制表：太平洋亲子网