女人私密饮食大公开
2012年10月31日 10:56
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   很多女性朋友都被外阴瘙痒这个小毛病困扰着,今天我们就致力于找出它的原因,方便大家更好的解决它。

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图片来源于华盖

  长期坐办公室的女性,不常常活动,是很容易出现外阴瘙痒的症状的,长时间坐在椅上不挪动,会使外阴不透气,特别是坐垫很软的椅子。外阴瘙痒,很多女性在天气干燥时都会有这种症状,其中多表现为持续性或阵发性瘙痒,并且常在夜间加重,瘙痒部位常发生在大小阴唇周围及阴蒂部位,影响睡眠。而且很多外阴瘙痒女性由于入睡后不自觉瘙抓,可使局部皮肤破溃或有瘙抓痕,使外阴皮肤红肿、感染。
女性夜间外阴瘙痒的原因
  1、长期坐办公室的女性,不常常活动,是很容易出现外阴瘙痒的症状的,长时间坐在椅上不挪动,会使外阴不透气,特别是坐垫很软的椅子。

  2、不透气内裤不吸汗,会让外阴长时间的过于潮湿,也会导致外阴瘙痒。总之,除了炎性病症导致外阴瘙痒以外,女性如果不想让自己每天被瘙痒的情况困扰,那么,最好就是穿宽松的全面内裤,没事的时候经常走动走动,不要长时间的坐着。

  3、炎症所导致的外阴瘙痒在很多情况下,都是因为阴道炎。阴道炎有分为很多种,霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等等,子宫、宫颈、尿道炎症也会让外阴有瘙痒的情况。
避免私处瘙痒的穿着和饮食习惯
 女性朋友应该养成良好的卫生习惯,做到每天用pH4弱酸配方的女性护理液清洗私处,尤其是房事前后,因为女性的私处结构非常特殊,有很多的褶皱,如果不清洗干净,隐藏的有害菌会不断的繁殖,对健康非常不利,并且也要让伴侣一起清洁,男性的清洁卫生也很重要,因为有很多有害菌都是伴带来的。

  内裤一定要勤换,最好选择纯棉质地的内裤,并且清洗时也要特别注意,内外衣服一定要分开洗,尤其是内裤,最好是用温水手洗干净,然后放到阳光充足的地方晾晒,不要放在比较潮湿的洗衣间这种地方晾晒,这样的做法都是错误的,有害健康的。

  更重要的一点是注意饮食和睡眠,尽量清淡饮食,少吃或者不吃冰冷、辛辣等刺激的食物,多吃蔬菜水果,保持睡眠充足,不要有心理的负担,多和伴侣沟通,学会纾减压力。

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