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图片来源于华盖

　　生孩子消灭痛经烦恼

　　在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，所以痛经和月经不调也会得到改善。很多孕妈妈在没生孩子之前，痛经简直是忍无可忍的地步，甚至会痛到呕吐、晕厥、晕过去。但是有怀孕经历的女性，痛经缓解许多。

　　虽然疼痛并没有完全消失，但是相对以前那种抽搐痉挛似的折磨，对于怀孕后的妈妈来说，可谓是解脱。从此外，有些女性长期月经不调，但经过10月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。

　　另外，孕妈在孕前和孕后平时还要多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。

　　此外，工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此，有计划怀孕的准妈妈要避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。对于一些女性痛经时自行服用止痛药物的情况，小编提醒，痛经特别严重者要到医院进行检查，在医生的指导下服用药物。