月经量少的问题，如果不重视，会带来一系列妇科疾病的。下面，小编从日常生活入手，告诉你月经量少怎么调理。

　　1、月经量少

　　月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　2、月经量少怎么调理

　　生活规律，保持好心态

　　调整好心态：月经量少怎么调理，这样很多人苦恼，其实，仔细想想，你的月经不调是否由于由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　生活要规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　饮食疗法

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　月经量少怎么调理?女性月经量少应注意补充足够的铁质，免得发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物

　　补精养血食谱

　　(1)黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　(2)益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋。用于精血不足挟瘀者。

　　中医治疗

　　材料：当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

　　方法：将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1-2小盅，日2次。