点击图片进入下一页>>

　　提醒七 跟垃圾零食说不

　　许多老人都怕饿着宝宝，所以一旦宝宝喊说要吃零食，当然就顺着小孩的意思啦。偏偏小孩子们都爱吃那些“垃圾食品”，一撒起娇来，老人也不得不说好啦。其实，小朋友吃零食无可厚非，但是一些垃圾零食绝对拒绝，所以，不妨在家里贴一张“零食黑名单”，下次宝宝嘴馋了就知道哪些可以给他们吃，哪些不能吃。

　　那么有哪些零食上了黑名单呢?

　　榜单如下：1、油炸食品；2、罐头类食品；3、腌制食品；4、加工的肉类食品(火腿肠等)；5、肥肉和动物内脏类食物；6、奶油制品；7、方便面；8、烧烤类食品；9、冷冻甜点；10、果脯、话梅和蜜饯类食物。

　　提醒八 坚决抵制重口味

　　有些爷爷奶奶吃饭喜好重口味，所以也从饮食方面影响了宝宝。其实，无论是小孩还是老人，饮食都应该以清淡为主，这样才比较健康啊。

　　宝宝在新生儿期应养成喂白开水的习惯，不能给糖水。6个月后尽量不喝果汁，改为啃食水果。宝宝出生6个月内，食物中应该不加盐，以后逐渐增加，到3岁后才能接近成人口味。对已经有口味偏好的宝宝，要耐心的慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、造造良好的进食环境等。

　　爷爷奶奶们的饮食榜样，力量很大哦。