荸荠水
　　荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
大米粥
　　感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

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