宝宝好睡眠——葵花籽
　　含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花籽，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠。当然，如果宝宝太小，不要随便给他吃葵花籽，以防危险。

　　葡萄干葵花小面包的做法：

　　材料：高粉300g，牛奶165g，葡萄干30g，蛋液30g，蜂蜜45g，盐3g，酵母5g，黄油30g，葵花籽适量。

　　做法：

　　1、把所有的原料（除黄油、葡萄干和葵花籽外）揉成面团，15分钟后加入黄油，再15分钟后加入葡萄干，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵；

　　2、发酵至2.5倍大时，分成9份，揉圆松驰15分钟；

　　3、纸杯排在烤盘中，把面团揉圆放入纸杯里，最后发酵至2倍大；

　　4、在小面包表面刷一层蛋液，散上葵花籽；

　　5、烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟（面包上色后盖上锡纸）即可。