猪肉怎样吃最有营养
　　猪肉莲藕水饺

　　原料：五花肉(偏瘦),莲藕,葱,姜,十三香,鸡蛋,山腰粉

　　做法：

　　1、将五花肉剁成肉馅.

　　2、拌馅.将肉馅中倒如酱油,鸡精,十三香,葱姜碎,朝一个方向搅拌.

　　3、将莲藕切碎,然后倒香油在莲藕碎上,搅拌均匀.

　　4、将拌好的肉馅和莲藕放在一起搅拌均匀

　　5、和面,和面时放入一个鸡蛋和少量山腰粉.

　　6、包饺子