简单5招 打造宝宝舒服睡眠环境
2012年07月05日 17:15
从温暖、黑暗和没有重量的子宫里诞生是艰难的历程。在最初的一个月里,宝宝需要舒适温暖和安全的环境。
温度
一般夏季室温应在24℃~28℃为宜,冬季在18℃~22℃为宜。
室温过高对宝宝不利,可能引起宝宝皮肤蒸发大量汗液排出而散热,呼吸增快,带走水分,使体内水分不足,血液浓缩,而引起发烧称“脱水热”。室温过高时,可用电扇吹墙壁、湿布拖地、开空调等来调节。
室温过低,可使宝宝体温不升,使宝宝皮肤及皮下脂肪变硬,可能发生硬肿症、呼吸暂停、低血糖等情况,而影响四肢活动和吸吮。室温过低时,可用取暖器等。
湿度
室内湿度一般在50%左右。空气过于干燥易使宝宝发生呼吸道黏膜感染,导致肺炎等疾病。
冬天可使用加湿器或在暖气上放水槽、湿布等。
在打扫时应用湿法打扫,如用湿布擦拭家具、地面用半湿半干的拖把清扫,也可先将地面洒水后再清扫、床铺的清洁卫生最好是将床单拿下来在阳台或卫生间中轻轻抖动,以清除干净,避免使床铺上的尘埃碎屑漂浮在空气中,刺激新生儿的口、鼻咽部黏膜及皮肤,引起不适。
同时还要每天定时开窗2~3次,以保证室内空气新鲜,有利于宝宝的健康。
装饰物
婴儿周围的环境可以布置的丰富多彩些,例如墙上贴一些图形简介色彩鲜明的图片,使它有新鲜感,给以更多的刺激促进其发展。
在婴儿床的上方约15~20厘米的高度处,悬挂一些色彩鲜艳并可发出声响的玩具,在新生儿清醒状态下,轻轻摇动玩具,他会不自主地随玩具的摇动而转动眼睛去看,这样既训练了视觉又训练了听觉,对新生儿大脑的潜能开发具有一定的积极作用。
注意不要某一块小区域布置得过于突出(如婴儿床上的天花板上吊个小装饰物),不然婴儿的眼睛可能就一直盯在那里了,不利于视野开阔和眼球转动哦~开发婴儿视觉能力的亲子游戏
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