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 一 、束腹带与束缚裤谁更优

　　束腹带，是通过束腹来减少腹部的赘肉。它主要是补充肌力不足、腹部松弛。小编要提醒各位妈咪，使用腹带时要注意：不要过紧，位置不要高，因为这都会影响呼吸。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。而腹带使用的最佳时间是白天的时候。

　　束腹带适合产后妈咪以及有塑身需求者、剖腹产妈咪产后初期保护伤口使用以及脊椎劳损、腰酸背痛者可用于防护、舒缓使用。

　　产后塑身用束裤可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。产后塑身用束裤只是用来调整你的体型，并不能当贴身内裤使用，因此，在束裤下，你还是必须穿着产后塑身用内裤，一来可天天换洗，保持清洁，二来也有利于观察恶露的分泌情形。如果全包式的束裤让你感觉透不过气来，你不妨在晚上就寝前，改穿束腹带，这不仅能使你轻松入睡，又可延续塑身时间。需要注意的是，剖腹产的产妇因肚子有伤口，坐月子期间不适合使用。而且，妈妈们购买时要注意尺码，不要因为追求塑身效果而购买不合身的尺码。

　　小编建议，顺产妈咪在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时应解开，这样才能保证血液循环的运转良好。

　　而剖腹产妈咪，一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚，使用束腹裤要在医生的指导下使用。