男女爱到一定程度，因爱生欲，做爱那点事当然少不了了。只有在性生活上也能感到满足，两人的关系才更加幸福牢固。所以说，“性有心生”这话不无道理。但是，你们的性生活健康吗?性生活的频率是否正常?你有是否了解女人有哪些时候不能进行性生活呢?既要“性”福，也要健康，双管旗下才是真的“性”福美满。

　　一、性爱次数以不疲劳为原则

　　一般来说，性爱的次数是;25～35岁，每周2次;35～50岁，每周1次;50岁以上，每月1～2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性爱的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。

　　二、男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生

　　每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

　　三、哪些时候不宜性生活?

　　1、酒后、精神兴奋、身体不适等情况。

　　饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。

　　2、妻子在月经期不应该过性生活。

　　经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

　　3、妊娠期和产褥期的性生活不宜性生活

　　妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期， 尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方 盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。

　　如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。

　　妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

　　4、绝经后的性生活

　　妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女， 性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时 间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。

　　总之，性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性爱;还必须避免作不正常的性生活，这是预防性病最可靠的保障。