四、冬天洗澡误闯三大误区

　　现在冬天天气寒冷，从外边回到家中就像马上来一个美美的洗一个热水澡，既可以消除积累了一天的疲劳，还能改善睡眠，更有助于身体的健康，实在是再舒服不过了。但在冬天洗澡需要谨记一些需要注意的地方。

　　1、饱食或空腹不宜洗澡

　　吃得太饱或者空腹都不宜洗澡，不利于消化。吃完饭后立刻洗澡会影响食物的消化吸收，容易出现疲乏、头晕，甚至虚脱。

　　2、洗澡不宜太勤

　　人的皮肤最外面的角质层起到保护层的作用。天气干燥的季节，人们出汗也会比较少，空气中水分较低，自动脱落的角质层以及汗液、排泄物等不会很多，洗澡太过频繁的话，反而会伤害到角质层，破坏正常的皮肤结构，使角质层失去了保护皮肤的作用，而使得肌肤细胞水分大量流失，皮肤变得更加干燥。

　　3、不宜用香皂

　　比起一般的浴液，使用香皂更容易刺激皮肤，所以在洗澡的时候要尽量使用浴液。洗完之后，最好在身体上涂上一层润肤品，这样可以更好的保护受损的皮肤。