亚健康的概述浴室中的健康隐患如何预防浴室亚健康不能放在浴室的物品预防亚健康的方针 阅读更多>>



　　一、亚健康的概述

　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

　　二、浴室中的健康隐患

　　现实情况中，我们拥有的大多是格局已经限定的房子，浴室往往没有太好的位置，因为大多数的成品住宅都不会把它放在黄金角落。更加糟糕的是，很多房子的浴室是不带窗户的，也不会有太大的空间，卫浴设备都只好一股脑儿地挤在一起，这些都为你的健康隐患埋下了伏笔。就算你的浴室还有没达到病菌横飞的程度，但仅仅是水源带来的的潮气也中心让你的呼吸道和肌肤承受压力。如果你有莫名的过敏症状，那么祸根很可能就来自于你的浴室。而且，潮气多多少少都会让物品发生变质，所以你放在浴室里的东西很可能已经和你一样处于“亚健康”状态了。

　　三、如何预防浴室亚健康

　　每天为浴室开窗，没有窗户的暗而要开排气扇通风。

　　冲水的时候要盖好马桶盖，不用的时候则敞开，马桶内壁也需要干燥来减轻细菌污染。

　　随时保持浴室下水道的通畅，以防污物发酵反味。

　　每次进入浴室，记得开灯之外，也要顺手把排风系统打开，洗完澡之后，多开一会儿排风扇。

　　四、不能放在浴室的物品

　　1.普通吹风机和其他小家电。宾馆中常常会在浴室里放一把吹风机，非常方便，但那至少要具备两个底线，防水型、悬挂型。如果你的吹风机不是全部具备这两者，那么一定不要把它放在浴室，如果一旦发生漏电事故可不是闹着玩的。

　　2.粉状彩妆。潮气会让它们变得不易上妆，却很易花妆，甚至会改变它们的颜色，如果不想让你的眼影、散粉变成吸潮剂，就千万不要放在浴室里。

　　3.药品。药厂设计每种药品，都会计算好它进入体内后溶解发挥药效的作用时间，而主要的衡量因素就是遇到体液。所以药品一旦吸潮，药效很可能已经提前发挥效力，再服用时等于已经失效了。

　　五、预防亚健康的方针

　　1.“平心”，即平衡心理、平静心态、平稳情绪;

　　2.“减压”，即适时缓解过度紧张和压力;

　　3.“顺钟”，即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠;

　　4.“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力;

　　5.“改良”，即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

 

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