宝宝生长发育速度快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，加上膳食中的锌的生物利用率不高，造成锌摄入量不足，锌缺乏症常见于小于6岁的宝宝。

　　缺锌的宝宝容易偏食异食、生长迟缓，妈妈们赶紧行动起来吧!

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图片来源于华盖

　　小知识： 南方人没有北方人个头高，缺锌导致的?

　　有研究表明，主食是造成这种情况的重要原因：北方人习惯吃馒头长得比较高，南方人习惯吃米饭则相对矮一些。

　　这是因为在米面中存在一种物质——植酸，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌。

　　而馒头经过发酵，米面中的植酸就减少了，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。

　　另据调查，吃面包的西方人，缺锌状况就相对较少，也说明了这一点。