宝宝自牙齿刚刚萌出时，就应该开始培养口腔卫生的习惯。婴幼儿尚不会漱口或刷牙，应在吃奶后喝几口白开水，冲洗一下口腔。

　　到宝宝1 岁左右，应有意识地教他漱口，含一口水后让宝宝鼓腮，这样可促使水在口腔中流动，慢慢地宝宝就可以学会漱口了。到2岁左右，就可以教宝宝开始刷牙了。开始刷牙时，可以先不使用牙膏，等宝宝学会后再用牙膏。大多数3 岁的幼儿都能够掌握好刷牙的方法。

　　牙膏和牙刷的选择

　　市售的牙刷种类很多，宝宝要使用宝宝专用的刷头柔软的牙刷。在使用牙刷时应注意每次用完牙刷后将牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。应定期更换牙刷。有人主张每月更换1 次牙刷。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。

　　牙膏要选用儿童型牙膏。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿的再矿化，起到预防龋齿的作用。

　　教会宝宝刷牙

　　宝宝刚开始刷牙可以先不用牙膏，先用淡盐水教宝宝刷牙，等宝宝会吐出漱口水时再开始使用牙膏。正确、科学的刷牙方法是竖刷法。竖刷，就是顺着牙缝上下刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，把牙齿的外面和里面都刷到，上下咬合面来回刷。这种刷法容易刷净牙齿，还不会造成牙齿表面过度磨损，牙龈也不会受到损伤。横刷法不科学，易损伤牙齿，牙缝也刷不干净，要注意纠正。刷牙最好早晚各一次，尤其晚上临睡前更重要，因为夜间口腔不活动，食物积存在牙面上时间长，细菌得到营养就会繁殖，时间长了就会出现龋齿。