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图片来源于太平洋亲子相册

　　年轻的妈妈们对于宝宝的降临很是开心，可也苦恼着呢，工作不能丢呢!如今让职场上的妈妈们坚持母乳喂养是件难度非常大的事。为此，许多妈妈在哺乳假将要来到的时候，就开始试着让宝宝断母乳，难道工作与母乳喂养无法兼顾吗?回答是否定的。解决这个难点的关键在于妈妈们是否能找出一条适合自己的方案。让我们一起来学习吧!

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如何让宝宝吃上最优质的母乳?

　　

职场妈妈的4大烦恼逐一击破

　　1、第一个工作周应尽量简短

　　回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题。上班的第一个星期最好只有两到三天，有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。

　　2、必备用品之吸奶器

　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。

　　3、找到可应付紧急情况的亲人

　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。