食谱原料：

　　何首乌50克，粳米90克，大枣4枚。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：热菜，素菜。

　　制作方法：

　　将何首乌加水煎汤，去渣取汁，再与粳米、大枣共同煮粥，粥成时调入冰糖。

　　健康提示：

　　本食疗具有益肾抗老、养肝补血、健脾益气的食疗功效。适用于肝肾不足，老年性高血脂，便秘等症。(图片来源于Pconline摄影部落)

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